+ Tự tập ở nhà liệu có hiệu quả không? Ở nhà thì mình có thể tự tra cứu thông tin cần gì Huấn luyện viên?
+ Mình chưa đi tập bao giờ, liệu có theo được chương trình tập không?
+ Tự tập tại nhà không có ai chỉnh form cho mình, nhỡ tập sai thì sao?
- Dù mục tiêu của bạn là giảm cân hay săn chắc thì thành công ̉phần lớn sẽ đến từ chế độ ăn/ chế độ dinh dưỡng hợp lý và phần còn lại đến từ việc luyện tập.
Bạn có thể Google ra hàng trăm chương trình tập cũng như chế độ ăn nhưng không phải ai cũng biết cách lựa chọn đó có thực sự phù hợp với bản thân mình hay không.
Vì vậy ngoài sự quyết tâm khi luyện tập thì bạn cần có sự hướng dẫn cụ thể từ huấn luyện viên chuyên nghiệp để vừa tiết kiệm được thời gian, chi phí lại vừa đạt được mục tiêu nhanh hơn. Sử dụng dịch vụ Online Coaching của Swequity chẳng khác gì bạn đang thuê huấn luyện viên 1-1 tại phòng tập.
- Chương trình Online Coaching tại Swequity sẽ có các mức độ bài tập khác nhau, từ cơ bản cho tới nâng cao.
Huấn luyện viên của Swequity sẽ dựa vào tình trạng của khách hàng để lên chương trình tập luyện và thực đơn phù hợp nhất với từng mục tiêu.
Vậy nên bạn hãy yên tâm nhé dù là đã tập lâu hay chưa từng đi tập thì cũng sẽ có chương trình phù hợp cho bạn thôi.
- Đừng lo quá, đội ngũ Huấn luyện viên giàu kinh nghiệm tại Swequity đã trải qua quá trình đào tạo bài bản nên hoàn toàn đủ nền tảng kiến thức và khả năng sư phạm để chỉ dẫn và giải thích giúp khách hàng dễ hiểu và việc tập đúng sẽ trở nên đơn giản hơn.
Bên cạnh đó Swequity còn cung cấp cho bạn danh sách các video bài tập được hướng dẫn chi tiết, vì vậy việc tập đúng không còn quá khó khăn.